Témoignages

Sophie , le 23 Avril 2019

Si mon témoignage peut permettre à d’autres personnes de « sauter le pas » pour expérimenter la détox, j’en serai ravie, cette expérience est, bien sûre personnelle, mais je souhaite la partager afin de faire ma part...modestement :

La première fois que je me suis inscrite pour un stage détox de 2 jours avec Arlète et Isabelle (en automne 2017), j’avais besoin d’expérimenter la détox pour plusieurs raisons. La première était de vérifier si cela me permettrait de réduire des allergies au pollen, graminées et autres, déclarées depuis la première injection du vaccin de l’hépatite B, faite au moins 10 ans plus tôt...la deuxième raison était de voir ce que cela pouvait m’apporter quelque chose personnellement, tout en étant accompagnée par des professionnelles et dans un groupe. J’y suis allée sans vraiment d’autres attentes et m’étais préparée à prendre tout ce qui pouvait s’y passer comme un cadeau.

J’y ai fait connaissance avec des sensations nouvelles, pas toujours confortables, comme des maux de tête le deuxième jour, mais aussi et surtout une sensation de nettoyage intérieur et beaucoup de fierté. Cette première expérience m’a confortée dans l’instinct qui m’y avait conduite : non seulement j’y ai fait de belles rencontres humaines, j’y ai eu de beaux échanges, mais en plus, cela m’a procuré un mieux être physique sur la période qui a suivi et surtout j’ai trouvé cela « facile » et agréable.

Au printemps de l’année d’après (2018), je me suis inscrite pour un stage de 4 jours. Dès le 1er jour, la période propice aux allergies (éternuements et « mouchages » multiples) s’est arrêtée net. Et j’ai pu profiter pleinement des moments de repos et d’activités variées, en écoutant mes envies tout en me laissant guidée par Arlète et Isabelle. Je me suis sentie de mieux en mieux physiquement, sans maux de tête, avec quelques bouffées de chaleur et une baisse de tension au réveil le 2ème jour, j’y ai appris à reconnaître des sensations de mon corps avec sérénité. J’ai pu, à nouveau, profiter pleinement du repos et des activités proposées en suivant mon propre rythme. Je me suis sentie de mieux en mieux et de plus en plus ouverte et sereine. De nouveau j’ai fait de belles rencontres humaines et j’ai pu échanger et apprendre beaucoup sur de nombreux sujets, dont l’alimentation.

Du coup l’été suivant, un jour où j’ai été malade (maux de tête et vomissement), forte de ces expériences, j’ai pris l’initiative seule de faire un jeûne, sans me mettre d’objectif de durée, juste parce que je sentais que mon corps avait besoin de se « reposer ». Après 5 jours sans appréhension, puisque je connaissais les réactions de mon corps, je me sentais beaucoup mieux, pleine d’énergie et les allergies, moins présentes déjà depuis le dernier stage, ont encore diminué.

A l’automne 2018, le 3ème stage détox de deux jours m’a permis de démarrer en groupe, pour continuer seule et en travaillant, j’ai à nouveau jeûné pendant 5 jours sans peur et à l’écoute de mes sensations.

Enfin, au printemps 2019, j’ai entâmé un jeûne seule, un week-end, ensuite en travaillant, pour reprendre une alimentation 5 jours plus tard, avec une belle énergie.

Maintenant, je me sens autonome dans cette pratique, je sais que je peux faire appel à Arlète ou Isabelle si j’ai besoin, je respecte bien la préparation en amont et je reprends l’alimentation tranquillement. Sur du long terme, les bénéfices sont concrets concernant les allergies, mais aussi sur de nombreux autres points, les sensations de satiété et de faim, le goût des aliments et le plaisir de manger et de choisir mes aliments pour prendre soin de moi tout en écoutant mon instinct. J’ai l’impression que mon corps reconnaît les moments de détox et s’y prépare, je me sens de plus en plus instinctive sur mes choix de « nourritures » quelles qu’elles soient (alimentation, spiritualité et relations…). Depuis, j’ai aussi mis en place des respirations quotidiennes, qui me permettent de faire passer les plus rares moments de pics allergiques et je sens que cela progresse encore.

Je tiens à remercier Arlète et Isabelle pour leur soutien, leur accompagnement professionnel et tous les apports « théoriques », « humains » et concrets qu’elles m’ont transmis lors des stages. Je tiens aussi à préciser que nous avons beaucoup ri lors de tous les stages, cela est important pour moi de le préciser !